Los tres agarres se consideran totalmente válidos, cada lanzador escogerá el que considere oportuno por comodidad y optimización del lanzamiento.
- AGARRE AMERICANO: Con los dedos indice y pulgar se agarra el cuerpo de la jabalina rodeando la empuñadura y envolviéndola con el resto de la mano.
- AGARRE FINLANDÉS: Se efectúa con el dedo medio y el pulgar agarrando el comienzo de la empuñadura y envolviendo con el resto de la mano quedando el dedo indice por debajo de la jabalina.
- AGARRE DE TENEDOR: Con los dedos índice y anular, se abraza el comienzo de la empuñadura y con el resto de la palma se envuelve el resto de la superficie de agarre.
