Ficha
técnica de paso de vallas
Aspectos técnicos paso de vallas
|
Puntuación
|
Distancia
dese el salto a la valla
|
|
Impulso
controlado y suficiente para pasar la valla
|
|
“Envolver”
la valla
|
|
Mirada al
frente
|
|
Buena
velocidad al paso por la valla
|
|
Acción del tronco
|
|
Centro de
gravedad bajo
|
|
Inclinación
del tronco
|
|
Acción de los brazos
|
|
Brazo
contrario pierna de ataque “ir a tocar el pie”
|
|
Brazo
contrario a la pierna impulso ligeramente atrás y flexionado
|
|
Acción de la pierna de impulso
|
|
Extensión de
la pierna en el impulso
|
|
Abducción de
la cadera de esta pierna al elevarla
|
|
Flexión de
pie
|
|
Flexión de
rodilla
|
|
Apoyo con el
metatarso
|
|
Acción de la pierna de ataque
|
|
Buen impulso
en pierna de ataque
|
|
Pierna de
ataque semiflexionada
|
|
Pierna de ataque “envuelve” la valla
|
|
Caer sobre punta del pie
|
|
Caer con
rodilla extendida
|
|
Rápido
contacto con el suelo
|
Puntuación:1-Mal; 2-Regular;3-Ben; 4-Moi Ben
